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　　考研备考攻略分享：

　　作息篇

　　1、适当锻炼

　　如果你每天都坐在屋子里学习缺乏锻炼的话，身体就会出现状况。要知道，身体好，精神状态才好，这样学习才能达到较佳状态。当学习累的时候不妨出去跑跑步、打一会羽毛球等等，这样不仅可以让大脑得到适当休息，思维变的更加活跃，而且还能放松心情，劳逸结合，事半功倍。

　　2、增加充足的睡眠

　　充足的睡眠对人的大脑是非常重要的，有的人会说：“我晚上学习效果好”，即使这样也不提倡熬夜，不过你可以选择早起。所以，请把生物钟调到科学状态，早上起不来的就想想你的考研大业，革命尚未成功，小战士一定要努力呀！

　　3、按时吃饭

　　很多人学到兴起会忘记吃饭，等到饿的时候已经要准备吃下顿饭了，要知道，延迟吃饭的结果就是两顿并一顿。考研是个持久战，长此以往你的胃会抗议的。身体吃不消，学习没力气，到较后一定会耽误复习的！所以，只有吃饱饭才有力气看书，这句话没毛病。